Meditação

Através da auto-observação podemos determinar precisamente o estado de nossa mente e de nossas emoções e alcançar a consciência e visões interiores - insights. Com esse conhecimento podemos então nos direcionar para o que é positivo.

MEDITAÇÃO

NOVO Curso em setembro

Meditação, Clareza e Abertura

“Quando observamos com cuidado nossos sentidos e sentimentos, aprendemos a aceitar-nos, a apreciar-nos e a estar abertos para os outros. Através da integração e do equilíbrio das nossas mentes e dos nossos corpos é possível atingir a paz interior e a alegria, que é o amor.”
(livro Gestos de Equilíbrio, pg 19 - Tarthang Tulku Rinpoche)

Quinta-feira, das 20h30 às 22h

Início das aulas 24/09 - 10 aulas.

Revelations of Mind – Explorando a mente e o “eu”

A oportunidade de aprender com nossa experiência é um dos grandes benefícios que a vida nos oferece. Esse curso explora a mente humana da perspectiva da nossa experiência interna.

O que queremos dizer com ‘mente’?

Como a mente e o ‘eu’ se relacionam?

E por que a vida tem tantos problemas?

Se não sabemos como a mente funciona, como ela pode ser nossa amiga?

Você receberá a cada aula uma apostila com exercícios e reflexões e os capítulos que vamos usar traduzidos.

Terças, das 19h às 20h30

20/08 – 24/09 – 6 aulas

Aberto a todos os interessados

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Meditação – Equilíbrio e Cura

O processo de autocura necessita de uma base vigorosa, feita de relaxamento, alegria, amor e compaixão... Há outros métodos que podemos empregar na cura, tais como concentração, mantra, visualização e vários exercícios físicos e mentais; mas o processo fundamental é relaxar e equilibrar a nossa energia.

Quinta-feira, das 19h às 20h30

Início das aulas 22/08 - 15 aulas.

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

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