Programação de Cursos 1º semestre

Cuidar, A Linguagem do Coração

Novo Curso

UMA NOVA MANEIRA DE CUIDAR DE SI

Baseado no livro “Caring” de Tarthang Tulku

Cuidar é mais do que uma teoria, quando está verdadeiramente vivo em nós. Ele se manifesta em

como vivemos nossas vidas cotidianas – como fazemos nosso trabalho, apoiamos nossa família e nos relacionamos com o ambiente ao nosso redor. Neste curso, vamos explorar uma forma mais profunda de cuidar de nós mesmos, por meio de práticas, questionamentos e reflexões.

 

Quartas, das 18h às 19h30

04/03 – 03/06 – 12 aulas

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

 

Meditação

Curso MEDITAÇÃO - DESCOBRINDO A LIBERDADE DA MENTE

Baseado no livro “A Liberdade Oculta da Mente” de Tarthang Tulku

O relaxamento profundo e a abertura da meditação oferecem uma perspectiva diferente sobre nossos pensamentos e percepções. A meditação mostra que não precisamos nos apegar a algumas experiências e rejeitar outras. Podemos aceitar todas as nossas experiências, quer positivas, quer negativas. E esta aceitação pode conduzir a uma profunda satisfação, a um genuíno apreço ao fato de estarmos vivos. Neste curso, serão usados exercícios de relaxamento, práticas de meditação, práticas de auto-observação e mantras.

Terça-feira, das 20h30 às 22h

De 03/03 a 16/06 - 15 aulas.

Curso introdutório - aberto a todos os interessado

Curso MEDITAÇÃO - CURANDO O CORPO E A MENTE

Baseado no livro “A Liberdade Oculta da Mente” de Tarthang Tulku

 

A meditação começa pelo relaxamento do corpo, permitindo que tudo se torne tranquilo. Quando a respiração se acalma, a energia flui suavemente através do corpo e dos sentidos, equilibrando nossa circulação interna. À medida que os padrões da mente e do corpo se suavizam, a qualidade de nossa consciência interior aproxima-se do estado natural da mente, que é aberto e acolhedor. Neste curso, serão usados exercícios de relaxamento, práticas de meditação, práticas de auto-observação e mantras.

 

Quinta-feira, das 19h às 20h30

De 05/03 a 25/06 - 15 aulas.

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

 

KUM NYE - Auto Conhecimento Através do Corpo

Relaxamento Kum Nye - Yoga tibetano é um sistema de cura tradicional e suave, que alivia o stress, transforma os padrões negativos e integra o corpo, os sentidos e a mente. Gradualmente, quietude, presença e vitalidade vão se desenvolvendo, o que nos permite captar a nossa natureza interior. 

 

Kum Nye

Curso KUM NYE - TRANSFORMANDO E RENOVANDO A ENERGIA 

Baseado no livro “Preparação Profunda para o Yoga Tibetano” de Tarthang Tulku

 

Nossos corpos físicos são essencialmente fluidos e abertos, e participam de um processo contínuo de corporificação de energias.

Quando estas energias fluem suavemente, o corpo se torna saudável e a mente clara, despertando sentimentos de amor e abertura que nos nutrem, nos renovam e se irradiam para o ambiente a nossa volta. Exercícios de movimento, concentração, respiração e automassagem fazem parte dessa prática.

Segunda-feira, das 19h às 20h30

De 16/03 a 29/06 - 16 aulas.

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

Kum Nye

Curso KUM NYE - VITALIDADE E ALEGRIA

Baseado no livro “Preparação Profunda para o Yoga Tibetano” de Tarthang Tulku

 

Quando nos sentimos vivos, o mundo parece ter frescor e a vida, cheia de promessas. Há um sentimento de vitalidade e harmonia. O corpo se sente bem-disposto e a mente tem clareza e confiança. Há uma intimidade em tudo na vida e um sentido de poder que dá significado a tudo que fazemos. 

Quarta-feira, das 14h às 15h30

Prática gratuita para maiores de 60 anos.

04/03 – 24/06 – 17 aulas

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

Kum Nye

Curso KUM NYE DANCE

Introduzindo a Mente aos Tesouros que o Corpo Oferece

Baseado no livro “Kum Nye Dancing: Introducing the Mind to the Treasures the Body Offers” de Tarthang Tulku

Como podemos acessar a nutrição disponível no momento presente? Nós dizemos que o relaxamento é a chave. Relaxamento é um estado de ser que podemos chamar de descanso dinâmico. Dinâmicos e expressivos, os gestos do Kum Nye Dance manifestam a compreensão de que apenas no momento presente podemos encontrar a verdadeira nutrição e o conhecimento.

Terça-feira, das 18h às 19h

De 03/03 a 07/04 – 6 aulas.

Curso introdutório - aberto a todos os interessados

 

Kum Nye

Curso KUM NYE - APROFUNDANDO A EXPERIÊNCIA

Baseado no livro “Alegria de Ser” de Tarthang Tulku

 

Ao desenvolver o domínio do Kum Nye, aprendemos como tirar proveito de todas as formas de experiência; ganhamos a confiança fundamentada no autoconhecimento e estabelecemos uma base de alegria que pode nos sustentar ao longo da vida. Aprendemos o que significa estar completos em nós mesmos: descobrimos o que significa simplesmente SER.

Neste curso, serão trabalhados posturas, movimentos, alerta dos sentidos e dos sentimentos e práticas de meditação.  

Quarta-feira, das 19h30 às 21h30

04/03 – 24/06 – 16 aulas

Aberto a todos os interessados

Estudo da Mente

Curso REVELAÇÕES DA MENTE - A MENTE NO TEMPO "REAL"

Baseado no livro “Revelations of Mind” de Tarthang Tulku

 

O tempo nos agita e nos deixa confusos. Como não compreendemos a impermanência, ficamos presos ao passado e ansiosos em relação ao futuro. Esse curso explora a relação intrigante entre mente e tempo. Quando começamos a examinar o tempo “sob a lente de aumento da atenção plena (awareness)”, descobrimos que passado, presente e futuro não são partes imutáveis do tempo “real”. Vamos nos perguntar também sobre a aparente continuidade do nosso sentido de “eu”.

 

Terça-feira, das 19h às 20h30

De 03/03 a 07/04 – 6 aulas.

Para os alunos que participaram dos cursos: “Explorando a mente e o eu” e “A mente confusa não é minha amiga."

Ensinamentos do Buddha

Curso Dharma como Guia IV

Curso VOLTANDO A MENTE PARA O DHARMA - UM GESTO DE COMPAIXÃO

O estudo dos “Quatro pensamentos que voltam a mente para o Dharma” e do Refúgio, baseado no livro Path of Heroes – The Birth od Enlightenment, Vol. 1.

 

Segunda-feira, das 19h às 20h30

02/03 – 15/06 – 15 aulas e 1 retiro 20/06 e 21/06.

Curso em andamento

CENTRO NYINGMA DO BRASIL

Av. Prof. Fonseca Rodrigues 224

Alto de Pinheiros (próx.Praça Panamericana)

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Tel: +55 (11) 3021-9376 | 3864-4785

Horário de atendimento

2a. à 5a. feira, das 13h30 às 20h

6a. feira, das 13h30 às 18h

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MEDITAÇÃO

KUM NYE YOGA TIBETANO

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