Fevereiro 2021

O momento atual ainda requer muito cuidado e serenidade e, para continuar a nos mantermos conectados e fortalecidos, o Centro Nyingma do Brasil continuará com sua programação online com cursos que podem trazer calma e relaxamento. Veja abaixo os cursos e faça sua inscrição.

 

Escolha seu curso, click e faça sua inscrição até 24h antes. Dúvidas, fale conosco

 

 

MEDITAÇÃO - Práticas matinais

Traga um pouco de calma, clareza e frescor para seus dias. Através da meditação cultivamos um estado de atenção, presença e abertura que vai gradualmente se expandindo para nossas vidas.

Através da meditação cultivamos um estado de atenção, presença e abertura que vai gradualmente se expandindo para nossas vidas. Ao despertar uma atenção mais clara podemos nos posicionar de forma mais ativa diante das situações, podemos descobrir escolhas onde antes havíamos imaginado haver uma maneira única de agir, sentir, perceber. Meditar é uma maneira de observar a mente, de conhecer seu funcionamento e treiná-la, de nos conectarmos com nós mesmos.

A base da meditação é o relaxamento, que ajuda a promover maior integração entre o corpo e a mente. Começamos com uma prática de Kum Nye para que possamos desacelerar nossa mente e acessar outras camadas diferentes das habituais.

Dias: 8 a 11/2, das 8h00 às 8h45
Contribuição: R$30/aula ou R$120/4 aulas

Aberto a todos os interessados. Inscreva-se até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

O curso será oferecido on-line, ao vivo. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail.

 

KUM NYE - Integrando Corpo e Mente

O Kum Nye coordena e integra o corpo físico e os sentidos com a mente e o intelecto, desenvolvendo gradualmente quietude, presença e vitalidade, o que nos permite dar um passo em direção a nossa natureza interior.

Surgem, então, naturalmente, estados interiores calmos e relaxantes de bem-estar, que naturalmente trazem o conhecimento e a força que precisamos para guiar as nossas vidas." (Tarthang Tulku Rinpoche)


Terças feiras, 18h às 19h - online
Dias 16/02,23/02, 02/3, 09/3
Contribuição: R$160 (4 aulas)

 

Aberto a todos os interessados. Inscreva-se até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

O curso será oferecido on-line, ao vivo. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail.

 

 

TEMPO DE MEDITAR - Reaprendendo a respirar

Tudo o que acontece no dia a dia transparece no modo como se respira. Se o clima for de calmaria, você inspira e expira com harmonia. Mas o respirar vira do avesso, quando os ânimos se exaltam e a sua mente trabalha a mil.
Quer conhecer a respiração a ponto de saber controlar ritmo e textura? Exercícios de Kum Nye, yoga tibetano de relaxamento, associados a técnicas de visualização e atenção plena, vão indicar o caminho a seguir.
O resultado? Conhecimento mais detalhado sobre si mesmo.


Dias: Sábados, de 13 & 27/2, das 16h às 17h
Contribuição R$40/aula

Aberto a todos os interessados. Inscreva-se até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

O curso será oferecido on-line, ao vivo. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail.

 

OS CONTOS JATAKAS - As vidas passadas do Buddha contadas por ele mesmo.

Jātakas são relatos de eventos das vidas anteriores do Buddha Sakyamuni em sua jornada como um Bodhisattva. Ensinados pelo próprio Buddha, ​são histórias que demonstram a operação do karma e a importância do desenvolvimento d​as perfeições de um Buddha. 

Esse pequeno curso será realizado em 2 aulas, online, ao vivo.

Você ouvirá alguns desses contos, ilustrados por belas imagens oriundas de templos budistas espalhados pela Ásia.


Dias: 06 & 20 de fevereiro, das 15h30 às16h30
Contribuição: R$40

Aberto a todos os interessados. Inscreva-se até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

O curso será oferecido on-line, ao vivo. Os participantes receberão o link para a aula por e-mail.

KUM NYE & MEDITAÇÃO - Contatando a Energia da Respiração (presencial)

A respiração é essencial para nossa vida, mas raramente damos atenção à ela.
Para descobrirmos as dimensões  da respiração é essencial relaxar o corpo e estabelecer a presença mental da respiração
.

Por meio dos exercícios de  Kum Nye, vamos aprender a  distinguir dois modos de respirar: Respiração física, externa  da Respiração sutil, interna. Essa respiração suave e silenciosa realiza mudanças poderosas por meio de sua relação com os centros de energia do corpo. Ela conecta diretamente o corpo, a mente com a vitalidade universal. Melhora a circulação de energia por todo o  corpo, promovendo saúde dos nossos órgãos vitais e da nossa acuidade mental. É uma grande aliada para estabelecer a meditação Shamatha. Permanecer na calma, com foco e  estabilidade, preparando a mente para uma meditação mais profunda.

Dia: 20 & 27 de fevereiro, das 10h30 às12h
Contribuição R$50

Aberto a todos os interessados. Inscreva-se até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

Agradecemos imensamente sua colaboração para que possamos seguir juntos nessa jornada.

CENTRO NYINGMA DO BRASIL

Av. Prof. Fonseca Rodrigues 224

Alto de Pinheiros (próx.Praça Panamericana)

São Paulo, SP 05461-010

Tel: +55 (11) 3021-9376 | 3864-4785

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2a. à 5a. feira, das 13h30 às 20h

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