Novembro cursos e práticas

abertos para matrícula

O momento atual ainda requer muito cuidado e serenidade e, para continuar a nos mantermos conectados e fortalecidos, o Centro Nyingma do Brasil continuará com sua programação online com cursos que podem trazer calma e relaxamento. Veja abaixo os cursos e faça sua inscrição.

 

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Você pode parcelar seu curso em até 4x. Informe-se na secretaria

MEDITAÇÃO MATINAL - 1 semana

Traga um pouco de calma, clareza e frescor para sua rotina. Através da meditação cultivamos um estado de atenção, presença e abertura que vai gradualmente se expandindo para nossas vidas. Ao despertar uma atenção mais clara podemos nos posicionar de forma mais ativa diante das situações, podemos descobrir escolhas onde antes havíamos imaginado haver uma maneira única de agir, sentir, perceber. Meditar é uma maneira de observar a mente, de conhecer seu funcionamento e treiná-la, de nos conectarmos com nós mesmos.

A base da meditação é o relaxamento, que ajuda a promover maior integração entre o corpo e a mente. Começamos com uma prática de Kum Nye para que possamos desacelerar nossa mente agitada e acessar outras camadas e espaços diferentes dos habituais.

  • De 2ª a 6ª feira,  09 a 13/11, das 8h às 8h45

Valor: R$ 30

Aberto a todos os interessados   Inscreva-se   até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

INTENSIVO (online) KUM NYE E POESIA - Poesia, Corpo e Mente 

Há palavras com o dom de enfeitiçar, de fazer voar entre paredes. Outras, reconstroem memórias de tal maneira, que eliminam o tempo dentro da mente. Poesia é assim mesmo, torrente de palavras e sentimentos que penetra e vira pelo avesso, abrindo o coração para todo tipo de experiência.

Em tempos de pandemia, participar de um ritual poético é se aproximar do que há de luminoso em cada um de nós. Daí esta ideia de trabalho: usar corpo e mente para exprimir o que o coração diz, após ter sido encantado pelos versos de um poeta.

Nesta atividade, exercícios de Kum Nye, ioga tibetana de relaxamento, irão repercutir um poema de Manoel de Barros em nosso mundo interior. Haverá tempo e espaço para ler e reler a mensagem poética. O resultado? Vontade de escrever sobre o que se sente no mais profundo do peito.

Você, que jamais pensou em fazer poesia, irá se surpreender. 

  • Sábado, 14/11, das 10h30 às 12h

Valor: R$ 35

Aberto a todos os interessados   Inscreva-se   até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

 

INTENSIVO (presencial) KUM NYE - Tocando a Energia (90')  Apenas 6 vagas.

A prática de Kum Nye, o yoga tibetana de relaxamento, alivia o stress e nos ajuda a sermos mais equilibrados e saudáveis.

Como conduz à integração do corpo e da mente em todos os exercícios, esse relaxamento tem uma qualidade vital e duradoura maior do que a sensação de bem-estar experimentada em exercícios físicos comuns: quando abrimos os sentidos e tocamos diretamente nossas sensações, o corpo e a mente se conectam plenamente e tornam toda a nossa experiência mais presente, mais rica, saudável e satisfatória.


Por ser uma aula presencial todos os protocolos de higienização e distanciamento serão respeitadas para a segurança de todos. Uso obrigatório de máscaras. Os exercícios de Kum Nye serão compatíveis.

  • Sábado, 21/11, das 10h30 às 12h

Valor:  R$45

Aberto a todos os interessados   Inscreva-se   até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

TEMPO DE MEDITAR - Mindfulness do corpo e da mente 

Experimente uma nova visão de realidade com a prática que combina técnicas de Full Presence Mindfulness com exercícios de Kum Nye, a ioga tibetana de relaxamento. Associando a atenção plena à respiração, a atividade explora múltiplas dimensões do momento presente, transformando nossas relações com o mundo, com os homens e com os próprios corações.

Neste intensivo de novembro, vamos estimular as capacidades sensoriais por meio de movimentos do corpo, permitindo ao fluxo de sentimentos abrir os sentidos às mais variadas experiências. Livre das pressões habituais, a mente será atraída pelo relaxamento, ganhando espaço de apenas ser. E a energia mental, que dá suporte à nossa existência, estará envolvida em pensamentos ricos de significado.

  • Sábado, 28/11, das 16h30 às 18h

Valor: R$ 35

Aberto a todos os interessados   Inscreva-se   até as 12h do dia anterior para receber o link da aula.

Agradecemos imensamente sua colaboração para que possamos seguir juntos nessa jornada.

CENTRO NYINGMA DO BRASIL

Av. Prof. Fonseca Rodrigues 224

Alto de Pinheiros (próx.Praça Panamericana)

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Tel: +55 (11) 3021-9376 | 3864-4785

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2a. à 5a. feira, das 13h30 às 20h

6a. feira, das 13h30 às 18h

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